做个科学、健康、轻松、愉快的月子

 

我国作月子的习俗已有两千多年的历史，老一套的作月子观念有很多禁忌，譬如产妇一个月内不出门、不洗澡、不梳头、不刷牙；不能受风、受凉；室内挡上窗帘；不能吃蔬菜、水果……

作月子的目的是使产妇的身体恢复到怀孕前的生理状态，这一过程需要6----8周的时间。所以我国的“作月子”还是有一定道理和必要的。

随着时代的不同，人们生活环境的改善，作月子的内容也随之革新。科学作月子是当今的时尚。产妇分娩后抵抗力下降，新陈代谢快，出汗容易着凉或关节痛。只要避免对流冷风直接吹，就不会出现因为受风受凉造成的产后疾病。而且，产后家里客人多，空气流通不好，更应该及时通风换气，以预防疾病的发生。产妇分娩后汗腺分泌十分活跃，大量汗液留于皮肤表面，影响哺乳时的卫生，也影响产妇的情绪。产妇可在产后十天后试着洗澡、梳头、刷牙。二十天后可选风和日丽的天气到户外短时间的散步，晒晒太阳使产妇有好的心情。这样可促进产妇的身体恢复。

有这样的产妇，遵循着老一套作月子习惯，待到第31天的时候，迫不及待地冲出家门，钻进浴池尽情地洗上了久违的澡，事后就感到浑身皮肤有种火辣不敢碰的感觉。这种做法最不可取，做事情要有个度，有个循序渐进的过程。

中国的作月子应该是科学、健康、轻松、愉快的！